معجزه لیمو ترش

به گزارش گروه علمی فرهنگی خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان؛ لیموترش، سرشار از مواد مغزی است. این نعمت الهی حاوی ویتامین سی، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است.

 

همه چیزهایی که به ما کمک می‌کنند احساس بهتری داشته باشیم، هر آنچه اعتماد به نفس بیشتری به ما می‌دهد  مطمئنا می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد.این روزها با شیوع بیماری کرونا میوه های همچون لیمو ترش با دارا بودن ویتامین سی  و با خواص معجزه گری خود می تواند به ما اعتماد به نفس لازم جهت مقابله با این بیماری را بدهد.

 

 

 

.تقویت دستگاه ایمنی بدن
مصرف ویتامین C،  آب لیمو سرشار از این ویتامین است. زمانی که مضطرب می‌شوید، یکی از اولین چیز‌هایی که در بدن شما کاهش می‌یابد، میزان ویتامین C در دسترس دستگاه ایمنی بدن شماست؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند در روز‌های پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنیم.

۲. کمک به فرآیند هضم
آب لیمو نه تنها باعث فرآیند هضم بهتر و سالم‌تری می‌شود، بلکه سموم (زهرابه‌های) دستگاه گوارش شما را رقیق می‌کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می‌شود.

۳.منبع فوق‌العاده پتاسیم
همان‌طور که قبلا هم اشاره کردم، لیمو ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است.

 

 

 

آب لیمو با افزایش عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد به دفع سموم از بدن کمک خواهد کرد.

۵. خنک شدن دهان
آب لیمو درد دندان و ورم لثه را از بین می‌برد. از آنجایی که سیتریک اسید موجود در آب لیمو می‌تواند مینای دندان را از بین ببرد، بلافاصله بعد از خوردن آن مسواک نزنید یا قبل از نوشیدن این کار را انجام دهید.

 

آب لیمو خون را از سموم موجود پاک‌سازی و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب لیمو نه تنها لکه‌های پوست را از بین می‌برد و کم می‌کند، بلکه شما را از شر چین‌وچروک‌های پوست‌تان نیز خلاص می‌کند.

۷. کمک به کاهش وزن
لیموترش حاوی فیبر پکتین است و به کنترل ولع هنگام غذا خوردن کمک خواهد کرد.

۸. کاهش التهاب
اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک‌اسید موجود در مفاصل را از بین می‌برد.

با وارد شدن آب لیمو به دستگاه گوارش، سرشار از انرژی خواهید شد. آب لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد.

 آب لیمو مصرف کنید تا احساس شادابی کنید و دیگر آن خستگی بد موقع بعدازظهر به سراغ‌تان نخواهد آمد.

آب‌لیموی داغ مؤثرترین راه برای کاهش عفونت‌های ویروسی و گلودرد‌های همراه با آن است. آب لیمو دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند و این عفونت‌ها را ریشه‌کن خواهد کرد.