تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش

به گزارش خبر گزاری صداو سیما مرکز همدان ،این روزها که با بحران کرونا مواجه هستیم می توانیم به سلامت جسم خود کمک کنیم و ورزش را فراموش نکنیم ، البته با رعایت دقیق توصیه های بهداشتی
گزارش
ورزش تاثیرات بسیاری در پیشگیری از بیماری‌های جسمی و روحی دارد و در روز‌های شیوع کرونا که به دلیل کم تحرکی احتمال ابتلا به بیماری‌های جسمی و حرکتی افزایش پیدا کرده، نیاز به ورزش بیش از پیش اهمیت می‌یابد.

از طرفی این روز‌ها عمده افراد با استرس و اضطراب ناشی از ترس از ابتلا به این بیماری مواجه هستند و مشکلات اقتصادی ناشی از این بیماری هم استرس و اضطراب جامعه را دوچندان کرده و همین امر اهمیت انجام ورزش را با توجه به تاثیرات شناخته شده آن در پیشگیری از بیماری‌های روحی و روانی آشکار می‌کند.