آشنایی با اسطوخودوس و خواص دمنوش آن

 به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ این گیاه علاوه بر آنکه به عنوان یک گیاه دارویی پرخاصیت در طب سنتی کشورمان و کشورهای چین و هند مورد استفاده می‌ شود، به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد.

به گفته کارشناسان تغذیه، یکی از بهترین دمنوش‌ های گیاهی و پرخاصیت که در تمام فصول سال و به ویژه در فصل بهار کاربرد دارد و از تأثیر شگفت‌انگیزی برخوردار است؛ دمنوش اسطوخودوس یا گیاه لاوندر است.

این دمنوش گیاهی در کاهش استرس و اضطراب مؤثر بوده و به لحاظ گیاه‌ شناسی قسمتهای برگ و سبز این گیاه که حاوی اسانس های روغنی هستند قابلیت مصارف داروی دارند.

متخصصان تغذیه می گویند: اسطوخودوس گیاهی است چند ساله که به شکل بوته می‌روید و قسمتهای گل گیاه که به شکل سنبله هستند و دارای گلهایی قهوه‌ای رنگ و بیضی شکل یا درمایه ‌های بنفش در واقع قابلیت مصرف داشته و این گیاه را جمع‌آوری کرده و به یک دمنوش پر خاصیت از آن استفاده می ‌شود.

از دیگر مصارف گیاه اسطوخودوس استفاده آن در وسایل آرایشی و بهداشتی و به صورت پماد به دلیل روغن موجود در آن است.

به گفته متخصصان تغذیه، اسطوخودوس مزاجی گرم و خشک دارد و بسیار مفرح و تقویت کننده بدن و در سلامت سیستم قلبی عروقی و کاهش و تنظیم ضربان قلب و در درمان سرفه، سردرد، سرگیجه، اختلالات کبدی و مجاری ادراری نیز مؤثر ویکی از گیاهان پرخاصیت در زمینه رفع مشکلات آسم و تنگی نفس افراد بوده و از خواص ضدعفونی بالایی برخوردار است.

متخصصان معتقدند،استفاده از دمنوش و عرقیات اسطوخودوس باعث ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از استرس و اضطراب در افراد می ‌شود و با تقویت سیستم عصبی در تنظیم ضربان قلب نیز مفید است.

از دیگرخواص گیاه اسطوخودوس میتوان به سلامت سیستم تنفسی به دلیل خاصیت ویروس و ضدباکتریایی این گیاه اشاره کرد.

اسطوخودوس، یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به صورت دمنوش و عرقیات در درمان سرماخوردگی و آلرژی فصلی مؤثر و به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کننده‌ای که دارد درکاهش ترشحات بینی نیز مؤثر بوده و در درمان اختلال خواب و رفع استرس و اضطراب در افراد نیز مؤثر است.

براساس مطالعات انجام شده، بهترین زمان مصرف گیاهان دارویی همچون اسطوخودوس، گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب، بهارنارنج و بابونه که در کاهش استرس و اضطراب مؤثر هستند حدود یک تا دو ساعت قبل از خواب شبانه است که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می‌تواند مؤثر باشد.

اسطوخودوس، از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور اسطوخودوس در اتاق خواب علاوه بر ایجاد حس آرامش در افراد در کاهش استرس و اضطراب نیز بسیار مفید فایده است.

یکی دیگر از کاربردهای سنتی دمنوش اسطوخودوس، درمان مشکلات گوارشی همچون معده عصبی و سوء هاضمه است. طبق مطالعات جدید، این کاربرد اسطوخودوس از لحاظ علمی نیز ثابت شده است.

 پژوهش ها نشان می دهد ماساژ روغن اسطوخودوس به آرامش عضلات صاف روده کمک و روغن اسطوخودوس از تشکیل زخم معده جلوگیری و گوارش را تسهیل می کند.

کارشناسان عقیده دارند، ترکیبات گیاهی همچون اسطوخودوس، سنبل‌الطیب، بابونه، بهار نارنج و دمنوش ‌هایی که باعث ایجاد آرامش و کاهش استرس در افراد می‌ شود، معمولاً مصرف همزمان این دمنوشهای گیاهی با داروهای اعصاب و روان یا اشخاصی که از داروهایی برای کاهش و اضطراب استفاده می‌کنند، تداخل دارویی ایجاد کرده و نکته مهمی که باید در نظر داشت این است که اگر کسی به هر دلیلی به لحاظ مسائل عصبی، روانشناختی، روانشناسی تحت درمان باشد و داروی اعصاب و روان مصرف می‌کند، به هیچ عنوان نباید از دمنوش اسطوخودوس یا دمنوش‌هایی که در کاهش استرس و اضطراب مؤثر هستند، استفاده نماید.