پیاده روی روزانه برای سلامتی ضروری است

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما از سن پترزبورگ، پزشکان روسی توصیه کردند که پیاده روی روزانه برای حفظ سلامتی ضروری است.  لیدیا ایونوا متخصص جراحی قلب در مصاحبه رادیویی اظهار داشت: دست کم ده هزار قدم در برنامه روزانه و هفتاد هزار قدم در یک هفته برای سالم بودن ضروری است.

این جراح روس، قدم زدن در فصل بهار را برای کم کردن وزن اضافی بسیار سودمند اعلام کرد. به گفته این پزشک، بهترین روش پیاده روی برای سوزاندن چربی‌ها و کالری‌های اضافی، قدم زدن به شیوه اسکاندیناوی است.