عوارض و راه‌های پیشگیری از گرمازدگی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز آذربایجان غربی، گرمازدگی شرایطی است که در اثر گرمای بیش از حد بدن شما ایجاد شده و معمولا در نتیجه قرار گرفتن طولانی بدن در دماهای بالا می­باشد. گرمازدگی شدید درصورتی که دمای بدن به 40درجه سانتی­گراد و یا بالاتر برسد ایجاد میشود که این وضعیت در تابستان شایع­تر است.

گرمازدگی احتیاج به رسیدگی و درمان سریع دارد، در غیر این صورت می تواند به سرعت به مغز، قلب، کلیه ­ها و عضلات شما آسیب برساند. تأخیر طولانی در درمان ممکن است منجر به آسیب بیشتر، عوارض جدی و یا حتی مرگ شود.

علائم:

دمای بالای بدن: دمای مرکزی بدن (که توسط دماسنج از طریق مقعد اندازه گیری می شود) به بیش از 40درجه سانتی­گراد برسد.

تغییر وضعیت ذهنی یا رفتاری: سردرگمی، آشفتگی، اشکال در گفتار، تحریک­پذیری، دلهره، تشنج و کما همگی می توانند از علائم گرمازدگی باشند.

تغییر در تعریق: در گرمازدگی ناشی از هوای گرم پوست شما احساس گرمی و خشکی خواهد کرد؛ در حالی که در صورت گرمازدگی بر اثر ورزش شدید پوست شما ممکن است احساس خشکی یا کمی رطوبت داشته باشد.

تهوع و استفراغ

گرگرفتگی پوست:پوست شما ممکن است بر اثر افزایش دما قرمز شود.

تنفس سریع: تنفس سرعت یافته و سطحی می شود.

افزایش ضربان قلب:نبض شما ممکن است به مقدار قابل توجهی افزایش یابد، چراکه استرس گرما فشار بسیار زیادی به قلب شما وارد می کند تا به خنک شدن بدن کمک کند.

سر درد:گرما زدگی می تواند در شما سردردهای کوبنده ایجاد کند.

راههای پیشگیری:

استفاده از لباس­های گشاد و سبک

استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم­های ضدآفتاب با درجه پوشش بالا

نوشیدن مایعات

هیچگاه فرد را در ماشینی که پارک شده رها نکنید. دمای ماشین در هر 10دقیقه، 20درجه افزایش میابد. این مسئله ایجاد کننده­ی بیشترین میزان مرگ در کودکان بر اثر گرما است.

عدم فعالیت در گرمترین ساعات روز

مراقبت درصورتی که جزو گروه­های پرخطر هستین