توصیه هایی برای زمانِ آلودگی هوا

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ در مواقعی که آلودگی هوا، اعم از گرد و خاک و دود غلیظ، مهمان شهرهاست، مردم می توانند با رعایت مواردی، هم به حفظ سلامت خود، هم دیگران و هم طبیعت کمک کنند؛ مثلا، در شهر‌های بحرانی، همه افراد به ویژه گروه های حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماریِ قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند.

 در شهر‌های با وضعیت هشدار، گروه‌های حساس تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و ترددِ بی‌مورد در معابر شهری خودداری و سایر افراد نیز  از ماسکِ مناسب استفاده کنند و حضور در فضای باز را به حداقل برسانند.

 ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گرد و غبار، در فضای باز ورزش نکنند و کوهنوردان از کوهنوردی اجتناب کنند.

 در شرایط آلودگی و گرد و غبار، در پارک‌ها حاضر نشده پیاده روی نکنند؛ چرا که مضرات و خطراتِ پیاده روی و حضور در پارک در زمان آلودگیِ شدیدِ هوا بیش از منافع آن است.

ترددِ خودرو‌های شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو، ضمن استفاده از ماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا باشد.

 در صورت نیاز به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده شود؛ ماسک مناسب در این شرایط با توجه به بیماری کرونا، ماسک n ۹۵ یا ماسک ffp ۲، ffp ۳  به همراه ماسک‌های سه لایه است.

 کارکنانی مثل پلیس راهور که به واسطه شغلشان، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، حتما از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی‌های بالا استفاده کنند.

 تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود، خودداری شود.

سطوح مختلف در منزل و محیط کار به خوبی نظافت شوند.

 مواد غذایی به صورت روباز نباشند و ظروف نیز به صورت پوشانده یا وارونه قرار گیرند.

 فروشندگان‌ِ مواد غذاییِ فله ای، روی مواد غذایی را با پوشش مناسب بپوشانند و گرد و خاک را از روی بسته بندیِ مواد غذایی بزدایند.

افراد در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، به سرعت به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنند.

 مردم تا حد امکان از گردش در طبیعت خودداری کنند و هنگام رانندگی در شرایط آلودگیِ ناشی از گرد و غبار، سرعت را کاهش دهند تا با توجه به محدود شدن میدانِ دید، حوادث رانندگی پیش نیاید.