توصیه‌هایی برای پیشگیری از تاول پا در راهپیمایی اربعین حسینی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: راهپیمایی اربعین حسینی برای بسیاری از زوار در مسیر نجف اشرف تا کربلای معلی است، اما برخی از زائرین مسیر طولانی‌تری را می‌پیمایند.

وی افزود: تاول به طور شایعی در نتیجه اصطحکاک ناشی از کفشی که اندازه پا نیست یا مالش جوراب بر روی پوست پا، به وجود می‌آید و این مشکل در راهپیمایی اربعین حسینی برای بسیاری از زائران به وجود می‌آید.

دکتر بختیاری نیا با بیان اینکه این مشکل قابل پیشگیری است، ادامه داد: کفش‌های نرم، قابل انعطاف، راحت، با ارتفاع حدود ۳ سانتیمتر از زیر پنجه، دقیقا اندازه پا که کوچکتر یا بزرگتر نباشند، انتخاب کنید.

رئیس مرکز بهداشت خوزستان استراحت و عوض کردن مرتب کفش‌ها، شستن و ماساژ مرتب پاها، استراحت‌های کوتاه مدت در مسیر را از دیگر موارد مهم در پیشگیری از تاول زدن پا‌ها برشمرد و اضافه کرد: برای سهولت در پیاده روی، از ساق کفش ورزشی که به اندازه کافی مچ پا را پوشش دهد، استفاده شود تا از پیچ خوردگی احتمالی پیشگیری شود.

وی می‌گوید: کفش مناسب باید انحنایی را که در زمان راه رفتن در کف پا ایجاد می‌شود، داشته باشد، همچنین باید به تهویه هوای درون کفش و بالشتکی که در انتهای کفش، زیر پاشنه پا قرار می‌گیرد، توجه شود.