زندگی سالم درگرو تغذیه سالم و تحرک کافی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، تغذیه سالم از عوامل مهم زندگی سالم و حفظ سلامتی است.
توجه به سبد و برنامه غذایی روزانه تاثیر مستقیمی در سلامتی افراد دارد.
در کنار سلامت جسمی، کمک به سلامت روان هم از آثار رژیم غذایی مناسب است.
به گفته کارشناسان، تغذیه ناسالم و افزایش مصرف فست فود‌ها بیشترین علت ابتلا به اضافه وزن و چاقی است.