پخش زنده
امروز: -
قدرت مغز با کدام خوراکی افزایش مییابد؟
کدام خوراکی، موجب افزایش قدرت مغز میشود؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، حافظه بچههایی که والدین در شب امتحان به آنها بادام میدهند، تقویت میشود؟ افزایش تقویت قدرت مغز با خوردن بادام، درست است؟
بادام، حاوی مواد مغذی سالم است و نهتنها به سلامت کلی بدن کمک میکند، بلکه کارکرد مغز را نیز افزایش میدهد.
بادام، غنی از پروتئین بدون چربی است. پروتئین، نهتنها موجب افزایش انرژی میشود، بلکه به سلولهای مغزی در نتیجه بهبود کارکردهای شناختی از جمله حافظه، کمک میکند.
همچنین، بادام، دارای روی و مواد معدنی است که سامانه ایمنی بدن را تقویت میکنند. روی نیز یک آنتیاکسیدان است که با رادیکالهای آزاد در جریان خون، مبارزه میکند. این رادیکالهای آزاد، مسئول حمله و خراب کردن سلولهای مغزی هستند.
علاوه بر این، بادام، دارای ویتامین B۶ است که سلولهای مغزی را تقویت میکند تا دیرتر پیر شوند.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در بادام، به افزایش سطح فکری کمک میکنند و منیزیم نیز موجب تقویت اعصاب مغز میشود.
با توجه به مواد مغذی موجود، بادام در افزایش قدرت مغز، مؤثر بوده و بهعنوان میانوعده صبح در طول امتحانات نیز مفید است.
نظر شما