غول سیاه نفس اصفهان را نشانه رفته

به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان؛ بر اساس اطلاعیه هواشناسی استان، مبنی بر استمرار پایداری هوا، وارونگی دما، سکون هوا و نبودوزش باد مناسب و افزایش غلظت آلاینده‌های هوا تا دو روز آینده در کلان شهر اصفهان و شهر‌های صنعتی و پر جمعیت، میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس و در بعضی ساعات روز ناسالم برای عموم است.
کارشناسان مرکز بهداشت استان از شهروندان خواسته با رعایت موارد زیر در کنترل و کاهش آثار سوء آلاینده‌های هوا بر سلامت، پیشگیری کنند.
۱- تردد نکردن غیر ضروری شهروندان بویژه گروه‌ های حساس و آسیب پذیر شامل کودکان، بیماران و سالمندان در فضای باز و معابر شهری.
۲- تا حد امکان، استفاده نکردن از خودرو‌های شخصی و تک سرنشین و موتورسیکلت بویژه در معابر اصلی و مرکزی شهر و استفاده از حمل و نقل عمومی با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی.
۳- نداشتن فعالیت‌های بدنی سنگین و ورزش‌های انفرادی و جمعی در فضای باز.
۴- کاهش و مدیریت مصرف گاز در وسایل و سامانه‌های گرمایشی منازل و مراکز عمومی (موتورخانه ها، پکیج، بخاری و ...) با تنظیم دمای متعادل و استفاده از پوشاک مناسب فصل در منازل.
۵- معاینه فنی، تنظیم موتور و رفع عیوب منجر به آلودگی هوا در خودرو‌ها و موتورسیکلت ها.
۶- خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا شود.
۷- تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری کنند.
۸- بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضا‌های باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری و در منزل استراحت کنند.
۹- ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری کنند.
۱۰- نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شست وشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن دفع می‌شود.
۱۱- افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب پذیرند؛ بنابراین به گروه‌های آسیب پذیر توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری کنند.
۱۲- ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل و در‌ها و پنجره‌ها را بسته نگه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
۱۳- هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزی تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در آن‌ها نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش آثار آلاینده‌های هوا دارند.
۱۴- ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند؛ بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ لذا ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان ۱P و ۲P ترجیحا بدون سوپاپ به علت شیوع کرونا که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند)
وضعیت کیفی هوای شهر اصفهان در ایستگاه‌های مراقبت دائم بر حسب شاخص آلودگی هوا براساس اعلام مرکز پایش حفاظت محیط زیست استان اصفهان عدد ۱۶۰ (AQI) ،ناسالم برای عموم را نشان می‌دهد.