میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!

به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با داشتن چند نوع مواد غذایی ضروری در وعده‌های غذایی می‌توان همیشه پوستی زیبا و جوان داشته باشید که این غذا‌ها شامل "گوجه فرنگی"، تخم‌مرغ و لوبیا است.

وی افزود: گوجه‌فرنگی حاوی مقداری از "لیکوپن" بوده که با مصرف آن می‌توان از عوارض ناشی از "آفتاب‌زدگی" جلوگیری کرد.

 

وی در ادامه گفت: گوجه‌فرنگی حاوی "آنتی‌اکسیدان" است که در رده میوه‌های با (کاروتنوئید) بالا طبقه‌بندی می‌شود که به سرعت پروسه تخریب سلول‌های پوستی و ظهور چروک پوست را به شدت کم می‌کند.

استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه‌هایی است که به شادابی پوست کمک می‌کند، اما باید بدانید که چه خوراکی‌هایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.

وی در خصوص مصرف تخم‌مرغ گفت: تخم‌مرغ حاوی پروتئین است که عاملی موثر در بازسازی بهتر سلول‌های پوست است.

وی اذعان داشت: تخم‌مرغ حاوی بیوتین بوده که از موثرترین ویتامین‌ها که از خشکی پوست به شدت جلوگیری می‌کند.

صفوی در رابطه با مصرف لوبیا و داشتن پوستی زیبا گفت: لوبیا سرشار از پروتئین است که در روند هضم به "آمینو اسید‌های مفیدی" تبدیل می‌شود که در نهایت به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند.