ورزش سنگین طول عمر را افزایش نمی‌دهد

به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، محققان علوم پزشکی در نروژ اعلام کردند کسانی که ورزش‌های شدید و سنگین انجام می‌دهند در مقایسه با آنانی که ورزش‌های متوسط انجام می‌دهند، بیشتر عمر نمی‌کنند.
دانشمندان، گروهی از مردم را به مدت ۵ سال مورد بررسی قرار دادند که به ورزش عادت داشتند.
داوطلبان شامل ۷۹۰ زن و ۷۷۷ مرد بودند که متوسط سن آن‌ها نیز ۷۳ سال بود و آن‌ها را به سه گروه تقسیم کردند.
در گروه نخست، داوطلبان در بیشتر روز‌های هفته، روزانه ۳۰ دقیقه ورزش متوسط انجام دادند، ولی در گروه دوم جلسات ورزشی شدید و در گروه سوم، ترکیبی از هر دو ورزش انجام گرفت.
در پایان مطالعه ۵ ساله مشخص شد میزان مرگ و میر گروهی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دادند در مقایسه با آنانی که ورزش متوسط انجام می‌دادند تفاوتی نداشت.
در واقع این مطالعه، خبر خوشی است برای آنانی که به طور منظم و مداوم به ورزش‌های متوسط می‌پردازند.