• شهروند خبرنگار
  • شهروند خبرنگار آرشیو
امروز: -
  • صفحه نخست
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • علمی و فرهنگی
  • استانها
  • بین الملل
  • ورزشی
  • عکس
  • فیلم
  • شهروندخبرنگار
  • رویداد
پخش زنده
امروز: -
پخش زنده
نسخه اصلی
کد خبر: ۳۲۵۳۵۳۲
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۰
علمی و فرهنگی » بهداشت و سلامت

خوراکی‌های طبیعی که کبد را پاکسازی می‌کنند

کدام خوراکی‌های طبیعی، به پاکسازی کبد می‌پردازند؟

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، یکی از مهم‌ترین ارگان‌های حیاتی بدن، کبد است که در صورت وجود خلل در آن، همه اندام‌های دیگر، درگیر و بدن دچار مشکل جدی می‌شود. خوراکی‌هایی را بشناسید که از بهترین پاک‌کننده‌های کبد هستند.

کبد، عضو مهم و حساس از اعضای داخلی بدن است که وجود مشکل در آن می‌تواند فرد را زمین‌گیر کند. به نظر کارشناسان، از اساسی‌ترین کار‌های کبد، دفع سموم بدن است. کدام خوراکی‌های طبیعی، به پاکسازی کبد می‌پردازند؟

 

خوراکی‌های طبیعی که کبد را پاکسازی می‌کنند

 
کلم بروکسل، حاوی گلوکوزینولات، یک ترکیب گوگردی است که از کبد در برابر آسیب‌های سمی و شیمیایی، به‌شدت محافظت می‌کند. به گفته محققان مؤسسه ملی سرطان، این نوع از کلم که دارای بوی تند و طعم تلخ بوده، ضد سرطان شناخته شده است.
 
لیمو به‌طور طبیعی، یک پاک‌کننده قوی شناخته شده و اسیدیته موجود در لیمو برای سیستم عصبی، گوارش و روده، بسیار مفید است.
 
آواکادو علاوه بر آن که منبع بزرگی از چربی سالم است، یک خوراکی مفید نیز برای کبد محسوب می‌شود و بر اساس تحقیقات، آواکادو سموم مخرب کبد مانند گالاکتوزامین را از بین می‌برد و از کبد در برابر سموم مختلف، محافظت می‌کند. این میوه، یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند سلول‌های آسیب دیده کبد را نیز ترمیم کند.
 
زردچوبه، ادویه قوی در مبارزه با التهابات درونی بدن بوده و برای دفع عفونت‌های ویروسی نیز بسیار مفید است؛ یک داروی فعال و قدرتمند ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد سرطان و ضد التهاب، شناخته شده و افزودن این ادویه به برنامه غذایی برای افزایش سطح صفرای طبیعی، مناسب است.
 
آنزیم قدرتمند روی (زینک) باعث انجام واکنش‌های سالم در بدن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند افراد با سطح پایین روی در بدن، کبد ضعیف و آسیب‌پذیرتر نسبت به سایر افراد دارند.
 
گیاه زیبا و شفابخش قاصدک، در بهبود عملکرد کبد مؤثر بوده و دارای آنتی اکسیدان فراوان است که می‌تواند کبد را در برابر سموم، محافظت کند. بر اساس تحقیقات انجام شده پزشکان، اسید کینورنیک موجود در قاصدک برای هضم غذا، تولید صفرا و از بین‌ بردن سموم بدن، بسیار مفید است.
 
سیر به عنوان یک ضد ویروس، دفع عفونت و میکروب شناخته شده است و این خوراکی با ترکیبات گوگردی داشتن، به عملکرد درست کبد کمک می‌کند. همچنین، منبع غنی از سلنیوم و آلیسین است که حافظ کبد، محسوب می‌شود.
 
استفاده از آب نیز یکی از ساده‌ترین راه‌های تقویت سیستم کبد است.
 
به‌طور کلی، مایعات نوشیدن برای کبد بسیار مفید است. آب، چای گیاهی و آب‌لیمو، جزو نوشیدنی‌های پر خاصیت و مفید برای کبد شناخته شده‌اند، زیرا سموم کبد را پاک و از ابتلا به سنگ کیسه صفرا، جلوگیری می‌کنند.
 
کبد با کمک کلیه‌ها، پوست، سیستم لنفاوی، خون و روده، به سم‌زدایی بدن می‌پردازد.
 
بازدید از صفحه اول
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
گزارش خطا
Bookmark and Share
X Share
Telegram Google Plus Linkdin
ایتا سروش
عضویت در خبرنامه
نظر شما
آخرین اخبار
کشف محموله بزرگ داروهای غیرقانونی سقط جنین در کاشان
پیش بینی آغاز بارش باران از امشب، ۱۸ بهمن ماه در خراسان رضوی
برنامه بازی‌های هفته ۲۳ تا ۲۷ لیگ یک فوتبال فوتبال لیگ یک
انفجار مین زندگی مردم افغانستان را تهدید می‌کند
افتتاح ده‌ها طرح در کشور
اسامی محرومان هفته بیست و یکم لیگ یک فوتبال
سارق باطری‌های خودرو با ۱۵ شاکی به زندان رفت
نفی هرگونه سلطه طلبی و سلطه پذیری در نظام جمهوری اسلامی
دیدار مردمی رئیس قوه قضائیه در استان مرکزی
سارق و مالخر با هم دستگیر شدند
پخت سه تُن سمنوی نذری در کاشان
بهره برداری از ۲۰ طرح عمرانی و خدماتی در بخش جناح
تعویق بازی‌های تراکتور، استقلال و سپاهان در هفته بیست و یکم لیگ برتر
اعلام فهرست فروشگاه‌های خرید کالا‌های کالابرگی در کیش
احتمال خروج اندونزی از هیئت صلح غزه
ضرورت خدمت‌رسانی مطلوب، منسجم و مسئولانه به مسافران نوروزی
آغازمسابقات ووشو قهرمانی بزرگسالان کشور در مشهد
اهدای ۹۶ واحد خون در خرامه
اجرای طرح ملی ورزش بانوان در روستای دستگرد چهارمحال و بختیاری
برگزاری مسابقات ورزشی جام قهرمان محله در نیشابور
  • پربازدیدها
  • پر بحث ترین ها
دیدگاه وزیر خارجه عمان درباره مذاکرات ایران و آمریکا
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از امشب ۱۷ بهمن
پایان دور جدید مذاکرات مسقط
حضور دو قلاده پلنگ در منطقه حفاظت شده البرز جنوبی
حادثه کارخانه «طلای سفید» در گالیکش یک فوتی و دو مصدوم بجا گذاشت
تحریم های جدید نفتی آمریکا علیه ایران
پایان دور اول مذاکرات هسته ای ایران و آمریکا
هشدار نارنجی هواشناسی در ۱۲ استان
شکارچیان متخلف در دام قانون
عراقچی: مذاکرات امروز شروع خوبی بود
استفاده از ظرفیت‌های قانونی برای کاهش جمعیت کیفری
افزودنی‌های شیمیایی جایگزین مناسب سیمان در تولید بتن
بدون تعارف با فرمانده دانشگاه هوایی شهید ستاری
هوای بیشتر شهر‌های بزرگ در وضعیت سالم
بازدید معاون دادستان کل کشور از زندان مرکزی قزوین
تحریم های جدید نفتی آمریکا علیه ایران  (۳ نظر)
پاسخ عراقچی به یاوه گویی‌های صدراعظم آلمان  (۱ نظر)
عراقچی: مذاکرات روز جمعه در مسقط برگزار می‌شود  (۱ نظر)
ما استادان دانشگاه، خود را پاسدار انقلاب اسلامی می‌دانیم  (۱ نظر)
پیام تسلیت نماینده ولی فقیه برای درگذشت باسابقه‌ترین امام جمعه کشور  (۱ نظر)
مصرف گاز مرز ۵۴۰ میلیون مترمکعب را رد کرد  (۱ نظر)
۶۷ درصد گاز تحویلی در بخش خانگی و تجاری مصرف شد  (۱ نظر)
تقسیط هزینه صدور پروانه ساخت در شهرک پرنیان قم  (۱ نظر)