شاتوت ضد بیماری قلبی

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، به گفته محققان ، شاتوت یک خانواده از آنتی اکسیدان‌ها ست که می‌تواند از اکسیداسیون ldl جلوگیری کند و تاثیر مفیدی در برابر بیماری قلبی داشته باشند.

شاتوت، منبع عالی از ویتامین c و آهن هستند و میزان خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر را هم دارند. فراوان‌ترین آن‌ها در زیر فهرست شده اند.

ویتامین و مواد معدنی شاتوت:

شاتوت، منبع عالی از ویتامین c و آهن است و میزان خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر را هم دارد. فراوان‌ترین آن‌ها در زیر فهرست شده اند.

ویتامین c شاتوت:
یک ویتامین ضروری که برای سلامتی پوست و عملکرد‌های مختلف بدن مهم است.

آهن شاتوت:
یک ماده معدنی مهم که وظایف مختلفی دارد، مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن.

ویتامین k شاتوت:
نیز برای انعقاد خون و سلامت استخوان اهمیت دارد.

پتاسیم شاتوت:
یک ماده معدنی ضروری که می‌تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید:معرفی خوراکی‌های ضد التهاب بدن

ویتامین E میوه شاتوت:
یک آنتی اکسیدان که در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند.