نکاتی که راجع به نوشیدن چای باید بدانیم

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه، کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد چای برای سلامت قلب و عروق،  پیشگیری از پوکی استخوان، رفع خستگی، پیشگیری از سرطان و جلوگیری از پیری زودرس موثر است.

محمد سعید غلامی با اشاره به اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی چای افزود: این نوشیدنی محبوب‌ می‌تواند از عوارض آلودگی هوا بر بدن کم کند.

وی گفت: چای در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، محافظت از دهان و دندان و افزایش نشاط و تمرکز موثر است.

غلامی  با بیان اینکه استفاده از چای کهنه به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود افزود: مصرف چای داغ ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد.

وی  گفت: چای باید با فاصله حداقل یک ساعت قبل و یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود تا آهن موجود در غذا از بین نرود.
کارشناس ارشد  تغذیه  مرکز بهداشت  استان کرمانشاه به افراد مبتلاء به سنگ کلیه، زخم معده، ورم و رفلاکس معده توصیه کرد چای را بصورت کمرنگ و محدود مصرف کنند.